Per scegliere le scarpe da corsa al Black Friday running senza sbagliare bisogna partire dal proprio modo di correre e non dalla percentuale di sconto: chilometri settimanali, terreno, peso e tipo di appoggio contano più del prezzo barrato. Il Black Friday 2026 cade venerdì 27 novembre, ed è un buon momento per comprare il modello che già si conosce o quello dell’anno precedente. Ecco come capire quando cambiare le scarpe, quali dati guardare e come riconoscere un’offerta che conviene davvero.

La maggior parte dei produttori e delle guide indica una durata tra 500 e 800 chilometri; ASICS, per esempio, consiglia di cambiarle tra 650 e 800. Il valore dipende da peso, terreno e modello: chi pesa di più o corre spesso su asfalto si ferma più vicino al limite basso.

Il calcolo è semplice. Con 30 chilometri a settimana, 500-800 chilometri corrispondono a un periodo tra 17 e 27 settimane; con 20 chilometri a settimana si arriva a 25-40 settimane. Chi corre con regolarità può quindi stimare già ora quando gli servirà il prossimo paio e comprarlo in sconto, senza aspettare che quello attuale sia finito.

Il punto debole è l’intersuola, spesso in EVA o in schiume derivate: perde ammortizzazione anche quando la tomaia sembra ancora integra. Per questo l’aspetto esterno non basta. Se compaiono fastidi nuovi a ginocchia o polpacci, o se la scarpa sembra più dura del solito, è il momento di controllare i chilometri percorsi.

Il primo dato è il drop, cioè la differenza di altezza tra tallone e avampiede. Decathlon indica 8-10 mm per chi atterra di tallone e 4-6 mm per chi ha un appoggio mediano. Chi passa a un drop molto più basso dovrebbe farlo gradualmente, alternando le scarpe nuove a quelle vecchie, perché il carico su polpacci e tendine d’Achille cambia.

Il secondo è l’ammortizzazione. Le uscite lunghe e lente e chi pesa di più richiedono più protezione; le sedute veloci possono contare su una scarpa più leggera e reattiva. Se il budget permette un solo paio, conviene scegliere una scarpa versatile, pensata per l’allenamento quotidiano, anziché un modello da gara.

Il terzo è il terreno. Una scarpa da strada ha una suola adatta all’asfalto, mentre sui sentieri servono tasselli più pronunciati e una tomaia più protetta. Comprare una scarpa da trail solo perché è molto scontata, se si corre quasi sempre in città, significa sprecare l’occasione.

La scarpa da corsa va spesso scelta leggermente più grande di quella da passeggio, perché durante la corsa il piede si gonfia e tende a spingere in avanti. Un riferimento pratico è lasciare circa un centimetro tra l’alluce e la punta. Ogni marchio ha però le sue forme, quindi il numero di una scarpa non vale per un’altra: il metodo migliore è misurare il piede in centimetri nel pomeriggio, quando è già un po’ gonfio, e confrontare il dato con la tabella del produttore. Chi ha già un modello che funziona, online può ordinare la stessa versione o il suo aggiornamento con molto meno rischio.

Le occasioni più solide di questo periodo seguono tre regole:

Per l’ultimo punto è utile salvare già da ora il prezzo dei modelli che interessano. Prima di pagare conviene anche controllare i tempi di consegna e le condizioni di reso, soprattutto se si prova un marchio mai usato: la possibilità di restituire la scarpa vale quanto qualche euro di sconto.

Sistemate le scarpe, il Black Friday è un’occasione anche per il resto dell’attrezzatura. Titano Sport è un e-commerce specializzato in articoli sportivi di marca, con un catalogo ampio di occhiali da sole tra cui i modelli Oakley. Per chi corre, un occhiale deve essere leggero, ventilato e stabile senza stringere: le differenze sono spiegate in questa guida agli occhiali sportivi per il running.

A inizio novembre, per esempio, l’Oakley Briza è proposto a 119,66 euro contro un listino di 193. La spedizione è gratuita in Italia e nell’Unione Europea per ordini sopra i 50 euro, la consegna richiede normalmente 2-4 giorni lavorativi, 3-5 per isole, Calabria, Basilicata, Puglia e Campania, e reso o cambio si possono chiedere entro 14 giorni dalla consegna.

Una scarpa da corsa conviene quando è giusta per il proprio piede, il proprio terreno e i chilometri che si fanno ogni settimana. Lo sconto serve a pagarla meno, non a sceglierla: prima il modello e la taglia, poi il confronto con il prezzo degli ultimi 30 giorni.

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